Sofistikert utstyr som brukes på treningssentre er ofte fraværende fra boot camp; Dette er en plattform der frivillige prøver å øke sin utholdenhet og styrke ved å ta opp tradisjonelle øvelser som sit ups, push-ups og jogging.Working ut på boot camp ikke bare sparer utgifter for å gå til et treningsstudio, men også gir folk større mulighet til å utvide sin sosiale sirkel. Boot camp organiseres ofte i parker og moro av å trene i frisk luft og åpne områder med ens venner er en annen fordel som trekker et stort antall personer til å bli med slike treningsmoduler.
Monotonien av å jobbe ut alene på de private treningsstudio er også i stor grad fraværende fra disse camps.An time lange økten på en boot camp kan være ganske sunt. Øvelsen tidsplan kan variere, men de mest vanlige øvelser inkluderer tau hopping, ulike typer militære øvelser, trapp klatring praksis og cardio trening. Spesiell oppmerksomhet er gitt til å bygge utholdenhet og muskelstyrke, med noen leirer selv gjennomfører yoga classes.
A boot camp er så strenge som alle andre treningsleir, men tilstedeværelsen av venner og kolleger er en motiverende faktor som gjør at medlemmene til å yte sitt beste. Tregere skapes det stadig oppmuntret og motivert av hele gruppen, som ofte gitt et stort løft for individuelle prestasjoner. Dessuten utvikler en følelse av fellesskap mellom alle og inspirerer alle til å arbeide hardere for en sunnere life.In en rekke tilfeller de trenere på en boot camp er pensjonert militære menn. Teknikken mastret av de væpnede styrkene reflekterer i de oppgavene de er satt for deltakerne.
Hele ideen om å få folk ut av komfort av hjemmene sine eller million dollar treningssentre til parker og åpne jorder er forfriskende i seg selv. Lagt til dette er anstrengende øvelser tildelt dem av trenere. Den strenge disiplin supplert med en vennlig atmosfære på disse boot camp gjør dem til et ideelt sted for de som ønsker å jobbe ut til sine hjerter content.And pakken slutter ikke her. En moderne boot camp tilbyr også eks