Alt du trenger å vite om blodtrykk Hjerte Rythm?

Blood press er ikke konstant. Bare flere målinger av legen kan bekrefte hypertension.Symptoms og diagnostisering av høy blod pressureAbout 1 av 3 voksne rundt om i verden har høyt blodtrykk. Selv om de ikke er de medisiner og slikt, de sikkert er mer effektive i å opprettholde den generelle fysiske og psykiske helsen til den enkelte. Derfor er psykisk helse sykdom forbundet til en viss grad med høyt blodtrykk og fører til annen fysisk sykdom som well.The trykket mens hjertet slår er systoliske trykket og trykket mens hjertet slapper av er diastoliske trykket.

Det er meget unaturlig for trykket å bli høyt for en lang tidsperiode. Trykket måles i millimeter kvikksølv og registrert i to numbers.A sunt kosthold rikt på frukt, grønnsaker, hele korn, og lite fett meieriprodukter er avgjørende. Vi bør inntaket mindre salt i kosten fordi mer av natrium øker blodtrykket nivåer. Gå til legen for checkups fører ofte til angst og dermed øke dine trykknivåer av frykt. Legemidler av høyt blodtrykk bør tas under resept av legen fordi du må kanskje ta dem for resten av ditt life.

Your unnlatelse av å opprettholde en sunn livsstil og matvaner vil føre til gjenopptakelse og bremse skadelig for din mentale helse og fysisk helse. Blodtrykket er ansett som høyt når det måler 140/90 mmHg eller høyere over en tid duration.Family, kan venner og sosiale støttegrupper hjelpe i å håndtere psykiske problemer og indusere positive endringer i pasientens livsstil som gjør det lettere for dem å proaktivt forbedre deres samlede health.

How kan du forebygge og kontrollere høyt blodtrykk? Blodårene kan romme optimal mengde press og hvis for sterkt press utøves av hjertet, det resulterer i skade dem. Tilsvarende er det variasjon i blodtrykket når du sitter, løpe, gå og stå. Det kan også føre til mye skader på din mentale helse og andre deler av body.Hypertension kan vise non spesifikke symptomer som hodepine, svimmelhet og tåkesyn. Drikke alkohol og røyke påvirker blodtrykket og mental helse, og derfor bør unngås.

Hvis du har blitt diagnostisert med en kronisk sykdom som hypertensjon, kan det vesentlig øke depresjon og stress i you.How er blodtrykk relatert til psykisk helse? Det systoliske er skrevet først og deretter det diastoliske. I denne alderen av medisinen, er det spesielt viktig å ikke undervurdere nytten av en ernæringsmessig kosthold, mosjon og vekt maintenance.Being overvekt øker risikoen for høyt blodtrykk.

Bare regelmessige besøk til legen kan hjelpe diagnostisere høyt blodtrykk