Turbulens Training for å komme inn Shape
trening intervaller med en frisk periode på et minutt til et og et halvt minutt. Det bør også fjerne repetitiveness eller følelsen av rutiner mens du gjør øvelsene. Det vil også være mye lettere å holde seg til de treningsøktene som er skissert i guiden. Dette er alle laget for å stadig utfordre kroppen å justere til opplæringsprosessen. Anmeldelser
