Be The Warrior Dentist: Smart Snacking For Healthy Teeth

Candy, kan kaker, kjeks, brus og andre sukkerholdige matvarer smaker godt, men kan føre til problemer med tennene. De fleste barn spiser altfor mange matvarer og drikke som er fylt med sukker og stivelse. Stivelse er også skurkene av tannråte, siden de brytes ned til sukker raskt og har en lignende effekt på tannemaljen som gjør sugars.Per Federal Citizen Information Center, den gjennomsnittlige amerikanske forbruker 147 pounds av sukker per år. Dvs en masse potensielle problemer for ikke bare tennene, men de generelle helse som well.

Luckily mange av de retningslinjer som omhandler generelle helse også hjelpe med å beskytte tennene og tennene dine barn fra herjinger av normale snack valg og munnhygiene .En spørsmålet er; hvorfor er sukker så farlig for tennene? Bakterier lever i alles munnen hele tiden. Disse bakteriene danner en klebrig materiale som kalles plakk som strøk på overflaten av tennene. Når bakterien kommer i kontakt med sukker bakterier ta tak i sukker og slå den inn i syrer. Disse syrer er så kraftige at de begynner å spise bort på emaljen som er det ytterste laget av tennene dine.

Dette er hvordan hulrom komme i gang. Hvis du ikke spiser sukker eller mat som blir til sukker i munnen bakterier kan produsere så mye emalje oppløsende acid.Before du begynner å spise en matbit eller gi en til barnet ditt, spør deg selv hva i maten du har valgt. Er det lastet med sukker? Hvis du ikke vet, finne ut. Spør en venn eller slå det opp. Hvis det er fylt med sukker se på andre alternativer. Kanskje en annen mat er tilgjengelig som vil være sunnere for tennene og resten av kroppen din. Du har alltid valg. Husk også at visse typer søtsaker er verre for tennene enn andre.

Klissete og gooey snacks holde seg til tennene for en lengre periode enn matvarer du tygge og svelge raskt. Jo lengre sukkerholdig mat eller drikke holder på tennene jo mer tid det har å jobbe med bakterier og slites bort på teeths enamel.Another faktor å vurdere er hvor ofte i løpet av dagen du spiser eller drikker sukkerholdig snacks. Har du nippe til brus eller søtsaker i løpet av dagen? Eller vil du spare dem til dessert etter lunsj eller middag? Skadelige syrer dannes i munnen hver gang du spiser sukker.

Syrer og deretter fortsette å påvirke tennene i minst tjue minutter før de blir nøytralisert. Jo flere ganger du spiser sukkerholdig snacks i løpet av dagen verre er det for tennene. En av de verste tingene du kan gjøre er å nippe til en sukkerholdig drikke alt dagen.Hvis du spiser s