in kokosolje. På dette notatet, er mettet fett fra tropisk oljer svært misforstått, selv av mange ernæringsfysiologer og andre helsearbeidere. Ja de er sammensatt høyt av mettet fett, men er faktisk gunstig (men det er måten utenfor omfanget av denne artikkelen) 0,4. Unngå de to verste tingene i vår matforsyning på alle kostnader: kunstig transfett fra margarin, forkorting, og hydrogenerte oljer som er i de fleste bearbeidet mat og frityrstekt mat høy fruktose mais sirup, som er i nesten alle søtet produkter på markedet igjen Hvis du unngå bearbeidet mat, blir det lett å unngå disse to verste lovbrytere i våre mat supply.
I alltid hevder at når du får et håndtak på disse 4 viktigste punktene i kostholdet beskrevet ovenfor, begynner resten å ta vare på seg selv som du få kontroll over appetitten, blodsukkeret, hormonnivåer, etc. Det hele faller på plass, og du vil etterhvert få total kontroll over hvordan lean du ønsker å få. Anmeldelser
