Miste de ekstra pounds sunt Med

Perhaps Coconut Oil vekttap programmet! Du har gått gjennom en rekke slanking programmer i hele ditt liv bare for å gå ned i vekt. Vel, hvem ville det ikke? Med helsebevisste og figur bevisst gjeng som vi har akkurat nå, alle ønsker å være sikker på at når de vil begynne å gjøre programmet, vil de få tilfredsstillende resultater. Vel, svaret på problemet ditt kokosolje vekt loss.It er kjent at fett forsyninger 9 kalorier per gram, dobbelt så mye som at fra karbohydrat og protein.

Generelt sett, vil fettet bli i fettceller inntil den tid da fysisk aktivitet overskrider energireserver og fettet blir fjernet fra lagring som skal brukes for fuel.So, hvis man ikke er aktiv eller sport slag whod foretrekke å utøve og kontroll ditt totale kaloriinntak, ville du være i stand til å riste av overflødige kalorier fra mettet fett som quickly.Lets innse det, vi er ikke så disiplinert når det gjelder vår livsstil: overflødig mat, øl og more.So lar diskutere om mettet fett først.

Hva er dette? Vel, disse er meieriprodukter (spesielt fløte, smør, ost og ghee), animalsk fett, palmeolje kokosolje og sjokolade. Alle, inkludert ernæringsfysiologer, leger og kostholdseksperter sikkert tro at mettet fett i kokosolje er like ille som det i animalsk fett og andre vegetabilske oljer. Det er faktisk feil. Du ser mettet fett i kokosolje, eller kjent som medium chain fettsyrer (MCFAs), ville reagere annerledes enn andre fettstoffer i kroppen vår.

Den MCFAs vil da gå til blodet rett til leveren, hvor de blir umiddelbart behandlet og omdannes til energi, akkurat som protein eller karbohydrat. De kommer ikke til å bli lagret som fett. MCFAS, kjent som små i størrelse, hvilket ga færre kalorier enn andre fettstoffer, som er bare 6,8 kalorier per gram. Dette ville bety én ting: Hvis du kommer til å erstatte olje med kokosolje, vil du dra nytte av lavere kaloriinntak. Også energien konvertert fra MCFAs faktisk stimulerer metabolism.

Next spørsmålet vi må takle er: hvorfor stoffskiftet så viktig for vekttap? Det er av den grunn at det endelige suksessen til vekttap er å være i stand til å brenne flere kalorier enn kaloriinntaket kontinuerlig i det lange løp. Metabolisme er nøkkelen til suksess. Man må være i stand til å indusere metabolismen til å forbrenne kalorier hele tiden. For å øke stoffskiftet, sørge for at du får til å utøve daglig. Også, spise kokosolje ytterligere kan øke din metabolske aktivitet på grunn av sine mange MCFAs.

Den MCFAs hjelpe en ned i vekt gjennom å skape en therm