Be The Sara Dentist Hva om Vitaminer, kosttilskudd og Dental Care

Studies viser at de som spiser et balansert og sunt kosthold har bedre tannhelse og generell helse. Jo flere matvarer er kokt og behandlet jo mer de mister sin livlige økologisk verdi. Så generelt sett de som spiser ferske matvarer og unngå bearbeidet, frossen, hermetisk, og junk mat vil få mer naturlige vitaminer bare ved å spise riktig. Tannhelse trives på en diett med mye grønne grønnsaker, frisk frukt og hele korn, og spise så mye økologisk mat som mulig bidrar til å sikre at vi får høyere nivåer av vitaminer og andre viktige nærings ingredients.

But siden det er ikke alltid lett å overvåke alt i vårt kosthold og spiser kun de beste typer mat, mange tar vitaminer, mineraler og kosttilskudd for å være sikker på at de får sin daglige anbefalte inntak av disse verdifulle komponenter i et sunt kosthold. Gjør du det kan føre til bedre oral health.Vitamin C, for eksempel, er tenkt å fremme sunt tannkjøtt, og som kan redusere periodontal blødninger, infeksjoner under tannkjøttet, hevelse og betennelse, og andre tannkjøtt problemer.

I mellomtiden niacin, riboflavin og tiamin også bidra til god oral helse og hygiene, og forskning bekrefter at høye nivåer av antioksidanter som vitamin C, vitamin E og betakaroten redusere betennelse mens hjelpe bekjempe bakterie infection.Dental helse er nært knyttet til Resten av vår helse. Så det betyr at å gjøre noe som lett og rutinemessig som børsting regelmessig, tanntråd hver dag, og å ta nødvendige vitaminer og mineraler som tilskudd til en godt balansert kosthold kan hindre slike ting som hjerte disease.With dårlig oral hygiene, på den annen side, infeksjoner utvikle lett i munnen.

Tennene blir svakere og er mer utsatt for forfall og forråtnelse. Tannkjøttet eller periodontal få hovne og kolonisert av bakterier som kan forårsake smerter, blødninger, og løsnet tenner. Når infeksjoner starter i munnen, spesielt når de trenger inn i massen av tannen eller under tannkjøttet kan de raskt bevege seg inn i blodet. Derfra sykdommen sprer seg til andre deler av kroppen, og det kan bety at en infeksjon som begynte som en enkel dental problemet kan vokse inn i en alvorlig komplikasjon i andre organs.

Before bruke penger på ulike kosttilskudd for å fremme tannhelse, men først konsultere lege eller tannlege for å finne ut nøyaktig hva som er riktig for dine spesielle behov. Avhengig av hva slags diett du allerede følger og hvilke vitaminer og mineraler som er i maten du rutinemessig spiser, kan legen eller tannlegen vurdere hva kostti