lskudd er best. Hvis du har mindre kalsium i kosten, for eksempel fordi du ikke vanligvis drikker melk eller spiser andre meieriprodukter kanskje på grunn av allergi eller laktoseintoleranse så kan det være viktig for deg å ta et kalsium supplement.But noen typer kalsium er lett behandles av kroppen. For eksempel, blir blandet med kalsium-magnesium ofte lettere assimilert. Men for mye magnesium kan føre til fordøyelsesproblemer.
Slik at bare demonstrerer en av de mange eksempler på hvorfor det hjelper å få profesjonell veiledning og hvordan din tannlege kan bidra til å finne de mest fordelaktige vitaminer, mineraler eller andre kosttilskudd for deg.
