måke snø den riktige måten
Av Joseph Parish
Her er vi allerede med nummer tre av våre "Winter Awareness Month" artikler. En av de realiteter nærmer vinteren vær er opphopning av snø. Hver sesong etter en snø fall oppstår vi ser folk ut for å måke snø og bryte opp isen ansamlinger fra sine fortau og innkjørsler. La oss få ekte her, denne typen aktivitet er hardt arbeid, og ikke alle er sannsynlig å være i form til å gjøre disse handlingene.
For å unngå alvorlige skader når snømåking National Safety Council i forbindelse med den amerikanske Academy of ortopediske kirurger har gitt retningslinjer. Ved å følge disse enkle tipsene er det å håpe at alvorlige skader kan forhindres i løpet av denne vintersesongen.
Forberedelsene er viktig når du gjør deg klar til å gå ut av sofaen hjemme og angi kaldt ute for å måke snø. Alltid kle seg varmt og sørg for å være spesielt oppmerksom på dine ekstremiteter. Hold ørene, føtter, hender og nese din varm og du vil føle deg komfortabel på resten av kroppen din.
Hvert år du høre hvordan noen døde i byen din på grunn av snømåking utenfor sitt hjem. Det kan ikke understrekes nok at man aldri skal forsøke å måke hvis de er ute av form. Oppgaven er vanskelig nok for noen som tar vare på sin helse og kropp, men blir ned rett katastrofalt for dem som er drastisk ute av form. Unngå oppgaven hvis du har en historie med noen form for hjerteproblemer eller vanskeligheter med å puste. De med KOLS og andre lungesykdommer bør rådføre seg med legen din først.
Før du begynner på oppgaven med å måke snø det er gunstig å gjøre noen lette oppvarmingsøvelser for å få deg brutt i. Planlegg hyppige pauser i løpet arbeidsprosessen og aldri drikke alkohol før eller mens måke snø. Likeledes unngå røyking mens du måke utendørs.
Når du måke alltid prøve å skyve snøen mot foran deg. Hvis det absolutt blir nødvendig å løfte spaden for å fjerne snø og deretter plukke den opp i små mengder mens du løfter med bena og aldri ryggen. Ikke kaste snøen over skuldrene eller forsøke å kaste den til side.
Flere mennesker banke ryggen ut av denne manøveren da på noen annen måte.
Gjør bruk av salt eller noen form for de-icing sammensatte for å fjerne isen fra på dine skritt, gangveien og fra fortauene . Det gjør vondt aldri å slippe litt av sand på gangveier for å hindre slipping. Hvis du er heldig nok til å ha en snøfreser følge produsentens retningslinjer for riktig bruk. Les alltid bru