Cut til et par tiår senere, og her er vi alle er, gjør det ganske bra, alle ting vurderes, og vi sannsynligvis har ikke gitt en hel masse tanke til handling av drikkevann i det hele tatt. Vi gjør det, vi vet det er bra for oss, men det er ikke som skatter eller pensjonisttilværelsen planlegging, vi ikke har tenkt på det, vi sjelden gi det en tanke. Men kanskje, hvis vi revisited whats på spill med våre aller voksne følelser og frykt for forestående pensjonsalder på våre hæler, vi kan gi den grunn den fortjener. Fordi vann er alt. Og i vårt tilfelle, mener vi at literally.
Most av oss allerede vet at kroppen vår består hovedsakelig av vann, at vårt blod er 82 prosent vann (resten er ting som gjør det rødt), hjernen vår er 95 prosent vann , og dette er mindre kjent lungene våre er 90 prosent vann. Våre ledd og muskler trenger vann til å bevege seg. Vi vet at vi svetter, og når vi gjør det vi må for å erstatte den fuktighet med ferskvann, og ganske raskt. Faktisk, vannflasker er overalt i disse dager, noe våre mødre trolig fortsatt ikke forstå fordi det fortsatt flyter fritt fra springen. Men her er noen fakta for å sette det hele inn perspective.
Water er ting som holder huden vår smidig og yngre utseende. Aldring tendens til å tørke den ut, og vi kan slå tilbake ved å drikke mye vann sammen med alle de kremer og lotions vi søke. Kroppens funksjoner er avhengig av vann, og ikke bare for å frakte avfall ut bakdøren våre viktige nivåer av elektrolytter er regulert av vann, våre nyrer og lever bruk vann som den viktigste måten å filtrere ut giftstoffer, bruker vårt immunsystem vann til å bekjempe sykdom, selv vårt hjerte helse er avhengig water.We alle bruker mer vann enn vi tror vi gjør i form av drikker vi forbruker og maten vi spiser.
Men fortsatt finnes en hake kaffe, juice, brus, og til og med melk, så næringsrik som den er, ikke telle mot vårt daglige vannforbruk kravet. Hvorfor?