avere kolesterol. Olivenolje bør brukes rå, for eksempel ved å strø på salater og grønnsaker, som næringsstoff verdier går tapt når oljen er oppvarmet. WaterFinally, selv om det strengt tatt ikke en mat, er vann en viktig del av en sunn hudpleie regime. Vann må tas ren dvs. ikke som en del av en drikk såsom kaffe eller te. Vann bidrar til å holde hudcellene hydrert og dette i sin tur bidrar til hudcellene opprettholde sin helse ved å absorbere næringsstoffer og fjerne avfall. Hvis du vil ha vakker hud, må du ta hensyn til hva du mater kroppen din.
Kremer og lotions er bare en midlertidig løsning. Du vil ikke få umiddelbare resultater, men ved å gjøre endringer i kostholdet ditt for å inkludere gode mengder av mat oppført, vil huden din gradvis bedre, og du vil føle deg mye bedre også.
