Det handler om hvordan det er brukt for å fremme helse, og hvordan den brukes til å forebygge og eliminert sickness.For normal person, ernæring de trenger å lære er den praktiske siden av ernæring. Lære litt teori og blande det med gode praktiske ernæringsmessige vaner er avgjørende for å holde kroppen fri fra sickness.Inflammation kommer fra overflødig syre i kroppen din. Denne syren er produsert fra maten du spiser. Forbruker visse matvarer forlate en syrerest i dine celler som deretter reiser i væsken rundt cellene lymfe væske.
I lymfe væske, kan denne syren skade omkringliggende celler og vev, og dermed begynner de betennelse process.Many forskere og medisinske forskere har avdekket de grunnleggende prinsippene i syre alkaliske kroppen. Holde en syre kroppen, som mange mennesker har, er det som skaper og vedlikeholder ulike dødelige sykdommer. De fleste patogener som en syre kroppen. Kreft trives i et surt body.Nutrition handler om hvordan å holde en alkalisk kropp. Det leder til riktig mat å spise slik at de riktige mineraler kan være tilgjengelig for å nøytralisere syre kroppen.
En syre kroppen kan nøytraliseres med mineraler som finnes i frukt og vegetables.1. Hold deg unna fatGet kvitt noen synlig fett fra maten så mye som mulig, holde seg unna fet, fet mat som pommes frites, fritert kylling og hamburgere. Fast food måltider bør begrenses eller avvises helt. Det er avgjørende at du spiser mat som kommer fra økologiske eller naturlige produkter, siden matlaging også innebære mindre konserveringsmidler og tilsetningsstoffer som kan fattening.When ta protein, ta fra sunne kilder som kyllingbryst, kalkun, fisk, tofu og ikke fett melk eller yoghurt.
Du kan spise rødt kjøtt, men bare i begrenset grad og i magert. Når du tilbereder mat, prøve å ta bare de som er kokt, bakt, grillet eller dampet. Begrens stekt, stekt eller frityrstekt mat. Det gjør det enkelt å klippe bort fett fra kjøttet før det er kokt. Ta av skinnet fr