Panikkanfall årsakene til din panikk angrep en topp 5 liste

Youve opplevd et panikkanfall og har trolig blitt skremt av opplevelsen. Den raske hjerteslag, vanskeligheter med å puste, svette, tetthet i brystet, og spenningen i musklene i hele kroppen din sannsynligvis lede deg til å tro at legevakten ble necessary.You kan ha vært redd for livet ditt, eller til og med overbevist om at døden var nært forestående. Etter opplever noe så fryktelig, mange mennesker ønsker å vite hvorfor de har blitt påvirket.

Hvorfor har dette forferdelige problemet påvirket dem og ikke deres søsken eller nabo eller kollega? Dette er et vanskelig spørsmål å besvare fordi årsaken til angst er så intrikat viklet inn i vår historie og experiences.Excessive nød kan være forårsaket av både åpenbare ting og mer uskyldige ting. En politimann kan ha noe problem å jakte på en mistenkt, men er gjengitt hjelpeløs på barbershop, ute av stand til å snakke, kommunisere, få sin hårklipp eller gjøre noe, men unngå å bli fanget i at chair.A panikkanfall er en spesifikk reaksjon på situasjonen.

For at denne type reaksjon å presentere et problem, må det være uforholdsmessig å fare. Dens fornuftig og logisk å ha et panikkanfall når de står overfor en skremmende opplevelse som å ha en pistol rettet mot deg, blir jaget av en fremmed eller blir kastet i en tank full av sharks.The reaksjonen du har er forståelig gitt omstendighetene. Å miste din evne til å puste, å ha en racing hjerte og mister følelsen i hendene og føttene er ikke følelser som bør forbundet med å kjøpe poteter i supermarket.

Examining lang sikt og mer umiddelbare årsakene til panikkanfall er nyttig i å prøve å forstå og hindre reoccurrences. Noen av faktorene som spiller en rolle i din angst nivå inkluderer: 1. Arvelig Den slags personlighet du er født med kan bestemme hvordan du klarer tider med stor nød. Noen mennesker synes å komme programmert med en større evne til å takle livets vanskeligheter enn andre. Dette betyr ikke at du er svak eller foreldrene dine er årsaken til all angst, men det kan være en medvirkende factor.2.

Dine foreldre skapte en atmosfære av forsiktighet som påvirket din holdning om verden Alle foreldre er worriers til en viss grad, er dette naturlig, men noen mennesker har foreldre som var så forsiktig og så redd for alt som de trykt sin egen frykt på sitt children.3 . Dine foreldre Sett ufattelig høye standarder alle foreldre drømmer om å ha sine barn gå på Harvard og gjøre utrolige ting, men den slags liv isnt i kortene for alle. Noen ganger, foreldre har slike høye m