De arbeider med den meditative kunsten å ro; de prøver å oppdage dette inne i sitt beings.Similar til annen form for meditasjon, har buddhistisk meditasjon man fokus på et objekt eller functionan vanlig objekt eller funksjon. Denne teknikken re fokuserer tankene på én ting som å puste. Konsentrasjonen er på pust som flyter med rytme, er at dyp, som får en til å puster langsomt. Ideen er å tenke på å puste slik at personen meditere isnt distrahert av tilfeldige tanker som dukker opp i mind.Another viktig aspekt er den holdning mens meditere.
Holdning har en effekt på hvor effektivt du puster og noe det bidrar til eller svekker din evne til å frigjøre din tenkning og ånd. Noen av statuene som brukes av forskjellige lærere: sittende, kors legged, knelende, og lying.Buddhist meditasjon sier at du kan finne din virkelige sjel ved å praktisere det. Dette er annerledes enn noen av de generiske meditasjon som er populært. Buddhister tror du kan få en ekte insight.Buddhist meditasjon er rettet mot å avklare sinnet og skjerpe mediterende oppfatning.
Forskjellen i buddhistisk meditasjon og noen former for meklingen er at mediterende målet er å ha visse visjoner. Disse visjonene er involvert i hans religiøse tro om spesielle objekter. Utøvere av buddhistiske mekling kan oppnå denne visjonen staten, men det er ikke hva denne formen for mekling er virkelig about.To den buddhistiske praktiserende denne prestasjonen er virkelig et hinder for hans eller hennes sanne mål. De anser det som en unrealdelusive følelse av tilfredshet. Det er en falskhet gjør man tror han har oppfylt formålet med hans religiøse sammenhenger.
Dette mediterende forstår at det eneste som er gjort er å lage en objektivisering av noe han hadde i sin mind.So hva er hensikten med buddhistiske mekling i strengere forstand? Det er å utvise eller støte fra seg selv den feilaktige avledning av pleasuresin stedet hvor smerten eksisterer. Det er å lære utøveren å fjerne følelsen av ting å være perman