Hele ytre laget (kalt epidermis) erstattes i fire uker eller mindre. Tusenvis av døde celler er sloughed av hver dag, som nye gjøre veien til overflaten. Ettersom vi blir eldre, alle som bremser down.Since, cellene i epidermis er døde; du kanskje tror at de ikke trenger næring. Men, for å gi beskyttelse for de dypere lag og det indre legeme, som er deres formål; de trenger alle de næringsstoffene som finnes i matvarer som brukes for sunn skin.There er ingen blodkar i overhuden. Så får den sin næring gjennom en prosess som kalles diffusjon. Næringsstoffene føres opp fra de dypere lag.
Som du kanskje tror, er at prosessen noe ineffektiv og blir enda mindre effektiv med alderen. Så hensikten med en nærende hudpleie krem er å supplere det som gjør sin vei opp fra below.Any ernæringsmessig underskudd vil føre til problemer med skins helse eller utseende. Essensiell fettsyre-mangel forårsaker tørrhet og flass. Vitamin C-mangel forårsaker svekket fiber, sagging, lett blåmerker og blødninger. Men, hvis det er en mangel på protein i kosten, normal utskifting av epidermis kan ikke være accomplished.One mat for sunn hud som er anbefalt av populære diett legene er laks.
Det er enda en hudlege som sier å spise det hver dag vil redusere rynker. Hvem vet om ikke det er sant. Men, det er en ting som vi vet sikkert. Laks er en god kilde til protein, essensielle fettsyrer og flere antioxidants.When det kommer til å gi direkte næring, antioksidanter er et must. Alle hudpleie kremer bør inneholde dem. Mange av dem gjør, men få har et høyt nok antall til å være effective.Some av de mest potente antioksidanter ikke er til stede i de grunnleggende matvarer for sunn hud.
For eksempel, er koenzym Q10 en meget viktig antioksydant som er raskt oppbrukt av eksponering for sollys, en av årsakene til rynker, slapp og andre tegn på alder. Imidlertid er koenzym Q10 ikke finnes i ting som folk flest spiser. De høyeste konsentrasjonene er funnet i hjerte og and