Det gjør at personen til å bygge en optimistisk tilnærming og vil fortelle om noen effektive måter å håndtere en panikk situasjon. Ved å kombinere disse to behandlingsformer resulterer i mindre hyppige panikkanfall. En kombinasjon av angst angrep medikament ville gjøre symptomene forsvinne i noen tid. Doseringen av medisin og terapitimer er generelt økt hvis pasienten ikke se resultater innen 6 8 weeks.Overcoming panikklidelse tar ganske lang tid som det avhenger av alvorlighetsgraden av saken. Normalt er videre medikamenter for et år eller mer, og deretter avtok gradvis over flere uker.
I noen tilfeller, panikkanfall tendens til å oppstå etter at medisinen er stoppet; dermed leger vil fortsette medisinering for noen flere måneder for deg akkurat slik at du kan holde symptomene under kontroll. De fleste leger ville råd og anbefaler pasienter å søke for terapi og selvavspenningsteknikker før administrering medisiner til dem. Dette er fordi når medisinen blir gitt; pasienten kan være avhengig av stoffet. Selv avslapping metoder kommer i form av yoga og pilates. En spasertur på stranden, og selv jogging kan hjelpe takle panikkanfall og stress.
Bortsett fra det, er pasienter rådes til å delta i en gruppe terapi for å snakke sine følelser ut og dele med hverandre, samt bidra til andre mennesker overvinne sine problemer. Anmeldelser