å ha riktig type fett for eksempel nyte extra virgin olivenolje i stedet for smør. Hvis du må ha fløte i kaffen, prøve å bruke en sunn soya erstatning i stedet for den virkelige stuff.By gjøre noen få enkle endringer i kostholdet ditt, kan du kaste den ekstra magefett som gjemmer magemusklene. Spise riktig vil hjelpe deg å ha utholdenhet til å forbedre dine treningsøkter, og snart nok, vil resultatene taler for seg.
