syn til hva du spiser. Skjønner ikke spise etter 07:00 om natten, at s en dårlig vane og generelt du ender opp med å sove på det. Hold til fattiglem regelen og spise mindre for kvelden meal.Developing sunne vaner vil utfylle din vekttap plan og hjelpe deg å miste vekt og holde den av. Poenget er å ikke bare miste vekt, men å holde det off.Fad dietter, slanke crazes, den siste pillen og spise bare én type mat dietter varer bare så lenge du ta hensyn til dem. Før eller senere sluttresultatet er urovekkende. Straks du avslutter den nyeste mani, klatrer fettet tilbake om bord.
