Røykeslutt bedrer slimhinnen i livmoren og kan gjøre menn s sperm mer potent. Å bli en ikke-røyker øker muligheten for å bli gravid gjennom IVF og reduserer sannsynligheten for å ha en spontanabort. Viktigst av alt, det forbedrer sjansene for å føde et sunt baby.Younger ser skinStopping røyking har blitt funnet å bremse ansikts aldring og forsinke rynker. Huden av en ikke røyker får mer næringsstoffer, inkludert oksygen, og kan reversere gusten, foret hudfarge at røykere ofte have.Whiter teethGiving opp tobakk stopper tennene blir farget, og betyr at du vil ha friskere pust.
Ex røykere er også mye mindre sannsynlig enn røykere til å lide av tannkjøttsykdom og mister tenner prematurely.Better breathingPeople puste lettere og hoste mindre når de gir opp å røyke fordi deres lungekapasitet øker med opp til 10 i løpet av ni måneder. I 20-årene og 30-årene, kan effekten av røyking på lungekapasiteten ikke være merkbar før du går for en joggetur, men lungekapasitet naturlig avtar med alderen. I de senere år, kan ha tilgang til maksimal lungekapasitet utgjøre hele forskjellen mellom å ha en aktiv og sunn alderdom og hvesing når du går en tur eller klatring stairs.
Longer lifeIt s allment kjent at halvparten av alle langtids røykere dør tidlig ( halvparten av dem med middelaldrende) fra røyking sykdommer, inkludert hjertesykdommer, lungekreft og kronisk bronkitt. Menn som sluttet å røyke etter 30 legger 10 år til livet. Folk som sparker en vane ved 60 legge tre år til livet sitt. Med andre ord, er det aldri for sent å dra nytte av å stoppe. Avslutte ikke bare legger år til livet ditt, forbedrer det sjansen for en sykdom gratis, mobil, gladere gamle age.Less stressScientific studier viser at folks s stressnivået er lavere etter at de slutter å røyke.
Nikotinavhengighet gjør røykerne stresset fra tilbaketrekning mellom sigaretter; den behagelige følelsen av å tilfredsstille det craving er bare midlertidig,