Du vil kreve styrke trening teknikker, cardio og strekker seg, så leie en personlig trener som er godt bevandret i alle disse trener mønstre. Sertifisering og utdanning er til ingen nytte hvis treneren ikke har en historie med å trene ulike typer clients.The neste store tingen er å se etter modenhetsnivået i trenerrollen. Du bør være oppmerksom på at enkelte trenere har treningsfysiologi grader, mens andre kan ha noen form for personlig trening attester og vitnemål. Gå for en som har blitt utdannet fra en kjent instituttet og centre.2.
Personlig Utseende Bare at personlig trener vil være kvalifisert og best for deg som har en tiltrekke utseende som oppfordrer deg til å oppnå en kropp figur som ham /henne. En overvektig trener eller undervekt trener er ikke en trener i det hele tatt.Hvis du er en kvinne så bør du gå for de kvinnelige instruktører som har en inspirerende kroppsbygning og er opptatt av ting som hormoner, overgangsalder, morsrollen og andre kroppslige endringer relaterte til age.In tilfelle av mannlige trenere, må trenerne ha en kropp med fysisk styrke og nivå for å løfte tunge vekter.
Hvis du er en kvinne og får trent fra en mannlig instruktør så det betyr ikke at han vil konvertere deg til en mini versjon av him.3. Kompatibel Personality Før ansette en personlig trener du bør vite om din type trening stil. Kjenn din oppførsel og stil som passer deg. Finn en trener med hvem du vil føle deg komfortabel og kan bygge et sterkt forhold mer av en venn og mindre av en lærer og student. Gå for personlig trener som etterlater deg fysisk og følelsesmessig lykkelig på slutten av hver session.4.
Pålitelighet Du betaler for en tjeneste som har mindre sjanser for alle typer variasjoner, re arrangering tider og ulike timings. Se alltid etter at trener som forstår dine timing problemer og oppdager dager og tid som vil fungere best for deg. Du bør ha en signert avtale mellom deg og din trener om i alle fall du ønsker å avbestille eller endre tidspunkt treningsprogrammet ditt eller annen grunn, og at også uten