rier. Hoved body building næringsstoff du trenger er protein. God mat før en treningsøkt er kylling, nøkkelferdige, fisk og eggehviter. Du bør ikke spise rett før du jobber out.Drinking protein shakes kan også være svært effektive og hjelpsomme. Mange liker å ta kosttilskudd i tillegg. Du kan prøve Pro Anabol av ALR som er designet for å være den sikreste og virkelig mest effektive pro anabole for både menn og kvinner.
