Det er urter og piller for søvn, øyehelse, seksuell helse og generell velvære. Problemet står fornærmelse når det kommer til selve innholdet i pillene. Noen inneholder tungmetaller og giftstoffer som kan motvirke farmasøytiske resepter. Noen kan forårsake anafylaktisk sjokk, noe som resulterer i en tur til din lokale akutt room.Lets ta en titt på noen av disse kosttilskudd. Jeg har plukket fire av topp 20 for å undersøke. Disse er: Folic Acid, Valerian Root, Ginseng, og Melatonin.
Folic Acid er et B-vitamin, som oftest foreskrevet for kvinner å hjelpe øke fruktbarheten og forebygge misdannelser, som ryggmargsbrokk. Det hjelper også stimulere ny cellevekst. I min forskning har jeg funnet ut at det er flere grunner til å ta dette tillegget enn å unngå det. Folsyre mangler kan føre anemier og diaré. Hvis du tilfeldigvis får for mye, er det opp regelmessig gjennom urinen. Du kan få dette gjennom maten også. Dette nyttig supplement kan finnes i bønner, sitrusfrukter, og de fleste andre vegetables.Valerian Root fremmer avslapning og søvn.
Den brukes som en effektiv behandling for søvnløshet og har blitt brukt siden dagene av voktere og Hippokrates. Det kan ta en stund for dette tillegget til arbeidet, er så utvidet bruk nødvendig. Det kan også være bra for behandling av gastrointestinale problemer som irritabel tarm syndrom og gastrointestinal smerte. Det kan også være effektive i behandling av epilepsi. Dette har ikke blitt forsterket gjennom forskning, og det gjør meg lurer på hvorfor. De negative bivirkninger er hodepine og natteskrekk for enkelte brukere, men ingen andre bivirkninger har blitt recorded.
Ginseng brukes i aphrodisiacs, sentralstimulerende midler, og ved behandling av type 2 diabetes. Det er også effektive i behandlingen av seksuelle lidelser hos menn. Det er foreslått at denne populære supplement er nyttig i behandling av stress, samt. Ikke mye annet er kjent om virkningene av dette stoffet, men det kan være verdt exploring.Melatonin er