Diet Myter:! Miste sta fett på kort tid

Hvis du er ute etter å gå ned i vekt i nær fremtid så du kan finne deg selv litt forvirret. Du kan godt være i tvil om hvordan du ikke mister vekt når man blir så bra, men du vil være mer forvirre som et resultat av den enorme mengden av informasjon som er tilgjengelig om emnet for å miste sta fett. Det er så mange såkalte eksperter som beskriver hva du bør og ikke bør gjøre at det er lett å bli overveldet av det hele.

Men hvis du trodde alt du ble fortalt så ville du aldri spise noe så her er noen av mytene og sannheten bak dem for å hjelpe deg ut! Myte nr 1Carbs er dårlig for deg kan faktisk ikke spise karbohydrater gjør deg utrolig svakt som følge av den meget funksjon de skal tjene. Karbohydrater gir deg energi og dermed kan hjelpe deg med å gå ned i vekt via trening. Du bør holde seg til å spise alt med måte i stedet for å kutte en av de store matvaregrupper ut av dine diet.Myth # 2All slankepiller og kosttilskudd er dårlig De mest definitivt ikke.

Riktignok er det noen kosttilskudd som ikke fungerer i det hele tatt og andre som kan gjøre deg utrolig syk. Men hvis du velger en med alle naturlige og alle trygge ingredienser, som Belissima Sim, så kan du få et velkomment løft for å hjelpe deg å miste weight.Myth # 3the tyngre du er, jo færre kalorier du bør spise for å gå ned i vekt faktisk det motsatte er sant. Jo tyngre du er, jo flere kalorier du bør spise i utgangspunktet sparke starte vekttap prosessen.

Selvfølgelig bør du kutte kalorier ned å skifte noen overskytende pounds, men hvis du er en størrelse 18 så må du spise mer kalorier enn en størrelse 8 når du ønsker å gå ned i vekt. Du vil trenge mer kalorier for å begynne å brenne fett og metaboliserer maten din før du skjærer dem ned gradually.Myth # 4You miste mesteparten av vekten din innen den første måneden av å starte en diett Dette er ikke tilfelle fordi kroppen trenger tid til å venne seg til en livsstil endres og kan ikke forventes å begynne å brenne fett i en slik kort tid.

Noen mennesker opplever betydelig vekttap i løpet av den første måneden, men det bør være en jevn nedgang i vekt for å unngå risiko for å opprettholde betydelig damage.Myth # 5 Dere trenger ikke å trene hvis du går på en lav kalori eller lite karbohydrater diett Dette er den verste myten av alt fordi det gir folk en unnskyldning for ikke å trene, men hvis du ønsker å gå ned i vekt og holde den av da du absolutt må trene. Det ultimate målet i treningen er å tone deg opp og tilstand kroppen din til å holde vekten av.