There synes å være en uendelig mengde årsaker til hvorfor folk skjønner ikke trene eller hvorfor de kan ha fått de få ekstra pounds. For eksempel, noen hevder at de er for trøtt eller at de må ta barna sine til skolen eller at gym medlemskap er for dyrt. Sannheten er at du don t virkelig trenger et treningsstudio for å få deg i form. Heller, så lenge du har en anstendig par joggesko, er du ganske mye sett å gå! Hvis du er innovative nok, kan du faktisk komme opp med kreative måter å kaste disse uønskede pounds og føler seg bedre om yourself.It starter med kostholdet ditt.
Når man snakker om å jobbe ut, kan du t nevne øvelsen uten å si noe om kostholdet ditt. For mange ganger, vil folk utøve motvillig tenker at de må trene fordi de ønsker å være i stand til å spise de halvt dusin donuts senere etter middag. Dette er feil måte å tenke, og det vil bare virke mot sin hensikt i vekttap innsats. Grunnen til at det er godt å trene med en venn er fordi det bidrar til å motivere deg, så vel som å gjøre opplevelsen av å jobbe ut morsommere. Som en treningsøkt partner, kan du skyve den andre personen og vice versa for å nå sitt fulle potensial.
Tro det eller ei, mange mennesker ansette personlige trenere for samme grunn ikke fordi de nødvendigvis trenger å bli instruert om hvordan du bruker de forskjellige maskinene eller hvordan du gjør ulike øvelser, men fordi de trenger noen der som er motivert til å trene med dem og /eller hjelpe dem å arbeide out.Another fin måte å nyte trener er å bli med i en treningstime. For eksempel har jeg en gang prøvde ut noen av de aerobicklasser på min far s gym da jeg var på besøk mine foreldre i New York, og jeg hadde det kjempegøy.
Det var jeg, kastet inn i denne klassen av kanskje tjue andre voksne som var alle pumpet og begeistret over å jobbe ut, og det var en stor opplevelse. Hvis du haven t allerede prøvd en treningstime, kan det være noe verdt å se på. Hvis du prøver å spare penger, er det også nok av grupper e