I et forsøk på å spise bedre, bestemte jeg meg for at jeg ville gi slipp på alle de sukkerholdige, carb tung mat som jeg vanligvis spiser for eksempel brød, smør, kjeks, paier og fast food. I stedet er jeg nå prøver å gå tilbake til slik jeg pleide å spise før jeg fikk ut av college. Du skjønner, når vi har noen andre å lage maten for oss, vi ofte don t tenke to ganger om hva som er sunt versus hva som ikke er sunt. Da jeg var på college, jeg hadde mat i spisesalen.
Da jeg gjorde t spise på spisesal, ble jeg reoler opp gjeld på mine kredittkort spise ute; og mens jeg spiste ute ganske mye, jeg har alltid en eller annen måte klarte å spise relativt sunt. Eating ble et problem etter at høgskolen var over og det var på tide å gå inn i den virkelige verden. Ikke lenger lener seg på den totale støtten fra en akademisk institusjon å gi meg med gratis måltider, og etter å ha plaget opp massevis av gjeld spise ute var ikke lenger et alternativ; Jeg hadde lite penger, men var fortsatt sulten.
Så hva er alternativene når du ikke har penger å bruke på sunn mat som koster mer? Du spiser poorly.Rather enn å gå til supermarkedet og kjøpe de nødvendige ingrediensene som trengs for å lage et sunt måltid for meg selv som ville har tatt alt fra tjue til tretti minutter å lage, jeg valgte i stedet for å stoppe på den lokale fast food restaurant. Og selv om jeg ville bestille det jeg trodde var den sunneste valget på menyen (vanligvis en slags kylling avtale), viste det seg at det fortsatt var t så stor for meg. Det morsomme med å spise dårlig er at din helse lider nesten umiddelbart.
I mitt tilfelle er jeg en løper; og etter å ha blitt vant til et relativt sunt kosthold for å så gå til en som er i dumper, begynte jeg å føle seg svak. Jeg hadde problemer med å komme ut av sengen om morgenen (og jeg er vanligvis en morgen person). Føttene mine føltes som de var å dra opp bakkene, og jeg ble stadig mer irritabel og couldn t tror rett. Hvis det var t nok, begynte jeg å sette på en liten vekt knapt merkbar, men merkbar nok til me.Th