Having et svakt immunforsvar kan gjøre deg nedkjørt og utmattet mesteparten av tiden, også du fange forkjølelse og virus ofte, og du er konstant syk. Har du noen gang lagt merke til hvordan noen mennesker fange alt og andre er aldri syk og alltid full av energi? Forskjellige mennesker har forskjellige immunforsvar. Vårt immunsystem er hvordan vi bekjempe infeksjoner, bakterier og kreft. Noen folkeslag immunsystem ikke fungerer som den skal, som med immunsviktsykdommer. Disse menneskene er svært utsatt for infeksjon og cancer.
The immunsystemet består av hvite blodlegemer, aminosyrer og noen spesialiserte organer. Immunsystemet er svært komplisert og viktig for vår velvære. En sterk og balansert immunsystem er nødvendig for helse vedlikehold. Immunsystemet er sammensatt av flere gjensidig avhengige celletyper som samlet beskytter kroppen mot bakterie-, parasitt-, sopp og virus-infeksjoner, så vel som fra veksten av kreftceller. Mange av disse celletyper har spesialiserte funksjoner. Cellene i immunsystemet kan overvinne bakterier, drepe parasitter eller tumorceller, eller drepe virusinfiserte cells.
the immunsystemtiltak kan være lav av en rekke ytre påvirkninger inkludert følelsesmessig stress, fysiske belastninger som utilstrekkelig søvn eller atletisk overtrening, miljø og yrkes kjemisk eksponering, UV og andre typer stråling, vanlige virale eller bakterielle infeksjoner, visse medikamentell behandling, blodoverføringer og kirurgi. Kostvaner har også en innvirkning. Dreven fett, alkohol eller raffinert sukker forbruk eller ikke nok av protein, kalori, vitaminer, mineraler eller vanninntaket ytterligere redusert immun ytelse som well.
Some måter å unngå å ha et svakt immunsystem er å vaske hendene, en av de enkleste måtene å plukke opp bakterier er gjennom berøring, unngå overfylte områder under kalde og influensasesongen, ta vitaminer, folk som får mye syk er ofte mangler viktige vitaminer, holde områdene rene som huset ditt, og også behandle alle mindre kutt, selv papir kutt kan være en stor ting til noen