s. Start med ett måltid om dagen og gjøre den helt rå. Etter at du holder dette opp for en hel uke, begynne å legge ting. Ha en salat til hvert måltid. Kutt ned på mengden kjøtt du spiser. Faktisk viser undersøkelser at vårt fordøyelsessystem ikke er designet for å håndtere en stor mengde av animalsk protein. Det kan virke ekstreme, men du kan finne at stripping all den ekstra fra dine måltider er hva du har gått glipp av alt sammen. Anmeldelser
