Fat Burning Eller Fat lagringsplass du har hormoner å gjøre Both

How Fat Loss HappensWhat du trenger er en grunnleggende forståelse av hvordan fett tap som skjer i kroppen din. Lær det grunnleggende, og du kan på en trygg og sunn måte å nå dine vekttap goals.The overvekt og fedme problem i dette landet kjører tøylesløs, ett problem i håndteringen av det er løgn og feilinformasjon. Internett er full av de nyeste og beste kjepphest dietter og kjapp vekttap (søppel) products.Fat tap er en hormonell hendelse, til de riktige hormonene som forteller kroppen til å frigjøre den lagrede energien i fettcellene brenne den av.

Det er viktig å vite det er også fettlagring hormoner som forteller kroppen til å lagre energi inn i disse cellene. Kroppen bruker disse hormonene gjennom mange ulike stimuli som mat, drikke, mosjon, stress og sleep.Fat celler er kroppens kriselagertanker. Disse cellene er en innebygd overlevelsesmekanisme som får alle de gale signaler i dag. Kroppen var ikke designet rundt konstant inntak av bearbeidet mat, spesielt det høye sukker variety.Fat tap oppstår når oksygen er til stede, kjent som aerobic (med oksygen) Den andre fasen kalles anaerob (uten oksygen).

Anaerob trening er også kjent oftere som styrke training.Exercise kan være forvirrende. De fleste tror at ved å gjøre aerobic brenne deg alt fettet du vil. Vel, hvis det var sant ville vi alle ha ensifret kroppsfett nivåer fra 1980 s aerobic craze.You har evnen til å forbrenne fett hele dagen! Det eneste som gjen er hormoner, og de er tømming eller storing.Empty butikkene! Fett tap hormoner er insulin, glukagon og veksthormon (GH). Insulin er et fett lagring hormon, mens glukagon og GH er fettforbrenning hormoner. Dersom insulin er høy, den andre hormoner gå ned.

Et annet hormon kalt kortisol (stresshormon) er en muskel sammenbrudd hormon ikke noe vi want.Maximize fettforbrenningen hormoner og redusere muskelnedbrytning /fett lagring hormoner (ikke alle muskelnedbrytning er dårlig, må du bryte ned og gjenoppbygge cellene sin når du har overdreven sammenbrudd og minimal ombygging som vil føre til muskel tap) .Alt du spiser eller drikker teller! Hvorfor er sukker dårlig? Sukker er raskt absorbert i blodet som fører til en topp i blodsukkeret og med at pigg kroppen frigjør insulin for å ta vare på den.

Hver gang du putter sukker i munnen din som forteller kroppen din la oss lagre litt fett og det er akkurat det hormonelle signal du gir den. Husk også når insulin er høy, glukagon og GH farten down.To Brenn fett: Reduser insulinnivået thoughout dagen (ingen