Er Atkins for deg? Lav carb diett Answers

inger. Klærne passer dem bedre. De mister inches. Flertallet av vekten tapt er fett mass.The Atkins Diet gjør klart et skille mellom de to typene av karbohydrater for at folk begynner å tenke at å følge Atkins plan betyr at de måtte gi slipp på karbohydrater for resten av livet. Hun sier at det er bare de usunne karbohydrater (mat laget av hvitt mel og hvitt sukker) som må gå. Disse bør da bli erstattet med lav kalori sunne karbohydrater (litt frukt, grønnsaker, frø og nøtter). Dette er den mest direkte måten å brenne fett.

Når det ikke er nok karbohydrater tilgjengelig for å bli omdannet til energi, bruker kroppen fett i stedet. Dermed ved å følge Atkins Ernæringsmessige Tilnærming, kroppen er laget for å forbrenne fett som brensel før de får sjansen til å hope seg opp i arteriene eller fettcellene. Av denne grunn, reduserer Atkins plan Kosten risiko for alvorlige helseproblemer som hjertesykdom, hjerneslag og diabetes.The Atkins Ernæringsmessige Tilnærming fungerer for folk, for folk som lider av karbohydratavhengighet, for folk som er overvektige, og for de som ikke er så fysisk aktiv.