This er ikke lett fordi det er vanskelig for folk å opprettholde en fokusere hele året rett og slett folk trenger en pause fra noen rutine enten det er å studere, skole, arbeid eller opplæring. Spesielt om sommeren hvor folk ser dette som en tid for ekstravaganse og de er villige til å betale prisen senere. Men når du tenker på det folk liker å se gode ytterligere ferie fotografier, på en to ukers ferie kameraet forblir i posen for den første uken i til tan begynner å vise og folk føler seg bedre om seg selv.
Samt tan folk liker å beholde sin figur og tappe inn i dette markedet er en måte som kan opprettholde sin virksomhet gjør denne sommeren period.We alle må være forsiktig rundt alle ferieperioder spesielt under Thanksgiving, jul tid og nyttår s. Mer vekt har en tendens til å være vunnet under en ferie sesong enn noen annen tid av året, så det er viktig at vi går inn i disse sesongene i ganske god form for å ha skadebegrensning. Så hvordan gjør vi det? Når alt vi ønsker å gjøre er å kaste forsiktighet for vinden ha en god tid og bare for en kort stund don t bekymre deg anything.
Instead å ta total pause fra alle treningsregimer hvorfor ikke redusere treningen, men fortsatt opprettholder en viss grad av fitness. Denne måten du fortsatt får litt mosjon hvorfor ikke presser deg selv slik du normalt ville gjøre. Du kan ha en fantastisk tid samtidig opprettholde din vekt og helse regime. Som vi planlegge for alt i livet også planlegge for ferien, presse deg selv til litt ekstra kommer opp til helligdager, slik at kroppen kan takle litt overbærenhet på ferien pause.
Så ved å gjøre ekstra trening før jeg var og opprettholde et lavere nivå av trening i ferier vil hindre ekstra vekt gain.If du har noen begynner i løpet av høytiden for eksempel hvis selskapet stenger ned for ferien sin vanlige at den siste dagen avsluttes med en stor fest. Husk på dagen av feiringen spise regelmessig, spise frokost har en lett lunsj don t