Det er andre forskjeller, også.Hvis du tror at du, eller noen du kjenner, lider av angstanfall eller angstlidelse, så ønsker du å vite noe om angst angrep behandling. Det er ikke en innbilt sykdom, og heller betyr det at du er gal og må låses up.The første du bør gjøre er å snakke med fastlegen din, og han eller hun vil avgjøre om du har et medisinsk problem som forårsaker disse symptomene eller om det er angstanfall. Det er noen medisinske og psykologiske forhold som forårsaker angstanfall som bivirkninger.
Hva som skjer videre avhenger av alvorlighetsgraden av angrepene, men generelt vil du bli henvist til en spesialist en terapeut eller counselor.If tilstanden er alvorlig, kan du bli foreskrevet antidepressiva. Dette er fordi depresjon er ofte antatt å være den underliggende årsaken til angstanfall. Ingen av disse stoffene kan brukes lang sikt, de er foreskrevet for å fungere som en slags krykke for å hjelpe den lidende gevinst nok kontroll til å begynne med therapy.There finnes flere typer terapi som brukes i behandling av angst. De prøver å finne roten til problemet og deretter ta det opp.
De spenner fra enkle mestringsteknikker for å fullføre reprogramming.When angstanfall er relativt mild, består behandlingen stort sett av å lære hvordan å holde meg rolig. Det er teknikker som å lære å kontrollere pusten, hvordan å erstatte negative tanker med positive meldinger, og meditere, for eksempel, som du kan bruke når du føler at et angrep starter. De vil bidra til å stoppe angrepet eller i det minste redusere dens virkninger hvis du ikke kan stoppe det. En terapeut eller rådgiver vil hjelpe deg å lære these.
There er endringer du kan gjøre i din livsstil, også for eksempel unngå mat og drikke som inneholder mye koffein, sukker og andre sentralstimulerende midler. Du bør også kutte ned på alkohol og narkotika, eller kutte dem helt ut. De skjønner ikke hjelpe deg å unngå angrepene i det hele tatt faktisk,