Den beste måten å måle det er ved å se hvor slitt bunnene av skoene er langs de indre og ytre kurver. En nøytral skride betyr at buen kollapser akkurat nok for riktig fleksibilitet av foten. Joggesko er mye mindre av en hassle å velge når kjøperen oppdager en nøytral skritt. Det er imidlertid mange sko som løser problemene med overpronasjon og underpronation av arch.Overpronation er fullstendig kollaps av buen, og således en fullstendig rulling av foten innover ved anslag. Dette kan føre til hyperextension i leddbånd og sener i foten.
Joggesko med høy bue støtte løse dette problemet ved å begrense buen kollaps. Underpronation er mangelen på tilstrekkelig sammenbrudd, noe som kan føre til utmatting av buen og smerter i hofte eller lateral side av kneet. De som underpronate trenger nøytrale polstrede sko med litt bue støtte for å tillate naturlig pronasjon motion.It kan virke intuitivt at underpronation går hånd i hånd med høye buer, men dette er ikke alltid tilfelle. De med høye buer kan oppleve underpronation, en nøytral skritt, eller til og med overpronasjon.
Likeledes kan de med lav eller middels buer også oppleve noen av de tre bevegelser. Mange kjøper joggesko ved å finne ut deres erketypen gjennom våt test. Dette populære, men feil testen forteller bare en del av historien. Det viser det våte avtrykk på papir av bunnen av foten når den ikke er i bevegelse. Siden formen av buen vaktene indikere omfanget av pronasjon, kan det våte prøve ikke fastslå fot type. Også testvaktene ta hensyn til beinstrukturen av leggen, noe som kan påvirke pronation.The omfang pronasjon er ikke nødvendigvis den årsak til alle aktive relaterte skader.
Joggesko med litt demping ikke absorbere sjokket av hvert slag, og dermed overføre trykket til buen. For å unngå skade på buen, kan skoene bli supplert med innleggssåler, som absorberer noe av sjokket. Innleggssåler er ikke forveksles med eksterne erke støtter, et plastskal