Styrke intervall trening er Key
anskelig i begynnelsen, og det er, men over tid vil du bli bedre i stand til å fullføre flere repetisjoner av hver øvelse. Start ut ved å utføre 3 repetisjoner på benkpress, etterfulgt av et sett med 15 push-ups. Gjenta denne syklusen tre ganger før du går videre til en annen øvelse. Anmeldelser
