Fordelene med vann fasting Utover Bare Vekt Loss

Ask ni av ti folk hvorfor de prøvd vann fasting og svaret vil nesten alltid være den samme vekten loss.With så mange nye kjepphest dietter, infomercial enheter, DVDer, og drikker på markedet er det enkelt å ende opp med å bruke penger på trender som enten don t arbeid eller er så upraktisk at de aldri stokk. Heldigvis er vann fasting gratis, bevist, og er en gammel vei til bedre helse at mange kulturer har brukt for centuries.You kan prøve vann fasting for vekttap hvor som helst og det krever ikke noe mer enn beslutningen om å gi det et forsøk, noen tålmodighet, og mye disiplin.

Når du gir vann fasting en prøve, vil du se at vekttap er bare en liten side nytte av hele kroppen cleansing.Here er noen gode grunner for å gi det en sjanse, om å miste vekt er en av dine mål eller ikke: Psychological BenefitsPeople at fullstendig en 3 eller 5 dagers vann raskt rapporten en høy klarhet i sinnet og bedre fokus samlet hele dagen. Du får også en boost av selvtillit og selvfølelse å vite at du har noen grad av kontroll over kroppen din og er ikke prisgitt cravings, sykdom og andre negatives.

New studier har vist at kroppene våre faktisk slipper noen av de samme kjemikaliene i løpet av en hurtig som er til stede under søvn. Fasting har også vist seg å stoppe epileptiske anfall hos barn. Ingen tvil, det er mange andre positive effekter på hjernen som vi er akkurat nå begynner å understand.Heart og Cardio HealthWater fasting har vist seg å senke total kolesterol og triglyserider, mens på samme tid øker HDL kolesterol (den gode typen) som hjelper skrubbe arteries.

Joint og Bone HealthStudies viser at å drikke mer vann reduserer slitasjegikt og lindrer smerten fra sliping leddene forårsaket av revmatoid artritt. Rensing kroppen din med masse mengder vann bærer bort innskudd før de kan påvirke joints.Cancer FighterIt har vært antydet at når kroppen slutter å motta konstant inngang (som dessverre ofte blir behandlet eller kjemisk modifisert mat på grunn av vår livsstil) det begynner å se rundt inne i seg selv å utrydde mikroskopiske svulster, frie radikaler og giftstoffer som er lagret i fettceller bidrar til å hindre fullt utviklet kreft later.

Metabolic BenefitsWater fasting for vekttap har vist seg å være effektiv forutsatt at du ikke angre hardt arbeid ved splurging gang du begynner å spise igjen. Når du slutter å spise, kroppen faktisk går inn i en sult survival mode og prøvde å holde på lagret fett. Vekttap fordelene kommer senere fra en redusert magen kapasitet, mer eff