Men hva skjer når de karbohydrater som du velger ikke bære noen næringsverdi? I de fleste tilfeller ender du opp overvekt og unsatisfied.If du er slanking og ser karbohydrat inntaket, må du kanskje ta noen skritt tilbake og tenke to ganger. Faktum i saken er at du trenger gode karbohydrater. Nøyaktig hva gode karbohydrater er ikke hva de er, men de ingredienser som er i dem. Fiber er hva som gjør en god karbohydrat så flott for kroppen vår. Gode karbohydrater er ikke fratatt sine ernæringsmessige verdier og er faktisk vanskeligere for kroppen å fordøye.
Dette er en veldig god ting hvis du prøver å gå ned i vekt. Watching karbohydrater trenger ikke å bety at du trenger å eliminere dem. Det eneste du trenger å eliminere er de dårlige karbohydrater, som er de matvarer som hovedsakelig består av hvitt mel, sukker, og er svært bearbeidet. Dette betyr vanligvis at de har liten eller ingen næringsverdi. Hvis du har Personlig Trening i Pomona, så trenger du energi og nytte av gode karbohydrater for å komme deg gjennom treningsøktene dine og holde deg fyldigere, må longer.
Everyone å føle fordelene av gode karbohydrater, ikke bare de som har Personal Opplæring i Pomona. Det spiller ingen rolle om du er slanking eller ikke, trenger du karbohydrater inkludert i kostholdet ditt. Det finnes ingen unntak fra denne ernæringsmessige regelen. Når du er på matbutikken, i stedet for å kjøpe din vanlige hvite pasta og hvitt brød, velger hele korn i stedet. Gå for hele korn. Hele korn er lett å finne i noe mat som kan dyrkes fra Jorden.
Har du noen gang sett etikettene i butikken som sier beriket med vitaminer og mineraler? Dette betyr vanligvis at selskapet har måttet legge til vitaminer og mineraler til mat fordi alt annet var tatt bort fra det under behandlingen. Slags gjør du ikke ønsker å spise det, ikke sant? Dette er nøyaktig grunnen til at vi trenger å feste med matvarer av høy kvalitet, og ikke raffinert eller behandlet de. Den bes