t at de menneskene som spiser fire eller fem måltider per dag er mye bedre i stand til å tilstrekkelig kontrollere sin appetitt som resulterer i bedre kontroll over vekten sin. Lar kritt en annen opp for grannys wisdom.In mine øyne den beste vekttap tips som bestemor ga til oss var at vi bør spise protein til hvert av våre måltider. Igjen bestemor ville forkynne for oss at protein ville bygge sterke bein og muskler i våre små kropper og tillate oss å vokse opp sterk og sunn. Ok lar gi bestemor med en annen blå bånd. Hun var faktisk veldig riktig i hennes forutsetninger.
Protein er blitt funnet å bygge opp muskelmasse, og det har en tendens til å stimulere fettforbrenningen. Så alt som yoghurt, nøtter, ost og bønner som bestemor mate oss jobbet veldig mye til vår advantage.In konklusjon alt jeg kan si er at hvis din bestemor forteller deg noe som er bra for deg da ved golly hun må være rett etter all mine var!
