Du vil aldri miste vekt Inntil Du roser You

tenk om dette, hvordan små barn lærer så effektivt? Har de lærer av å bli kritisert? Eller gjør de lærer fra den konstante ros og oppmerksomhet de får for å prøve. Har du noen gang applauderte og elsket en baby bare for å prøve noe? Kanskje de ikke selv gjøre det riktig, men de forsøkte det og fikk din anerkjennelse for deres innsats. Hjernen deretter linker opp som å forsøke uansett ting var lik kjærlighet og ros, og de lærer raskt. Ikke uten å få det galt et par ganger på den måten skal jeg add.

So hva tror du ville skje hvis stedet for berating, klage og straffe deg selv hver gang du ikke gjør noe perfekt, belønnes du deg selv med et stort smil, klapp på tilbake og mini feiring rett og slett for å gi det en sjanse? Ill fortelle deg hva som vil skje, vil selvtilliten øke dramatisk, og du vil begynne å føle deg bedre enn du har følt i år! Og Ill fortelle deg en liten hemmelighet, din evne til å gå ned i vekt er i direkte forhold til din evne til å øke selv esteem.So fra dette tidspunktet, smile og feire.

Hver gang du gjør noe, selv om den ikke slår ut hvordan du ville, gå videre og feire, belønne deg selv med den viktigste kilden til anerkjennelse og kjærlighet på denne planeten, din egen. Anmeldelser