4 Lies som holder deg fra din Garantert vekttap!

Myths er historier som kanskje eller kanskje ikke har hatt noen sannhet. Likevel gjennom tid, har de blitt lagt til eller forvrengt. Folk som kjøper inn disse mytene da en tendens til å leve sine liv rundt seg, lite kjent for dem at disse mytene eller falske forestillinger kjører dem i feil direction.

What du har blitt fortalt om å miste vekt? Kanskje du har hørt fra en av ekspertene i bransjen som teller kalorier er veien å gå? Eller kanskje du har vært overbevist om at salt er dårlig for deg? Hva med det faktum at fett gjør deg feit? Eller at du trenger å spise kjøtt for protein og jern og andre viktige næringsstoffer? Vel, hvis du har blitt fortalt noen av de ovennevnte så du har blitt feilinformert! Ja, jeg sa feil. Sannheten i saken er at det meste av hva vekttap verden er undervisning er bare ren wrong.Let oss se på den første jeg nevnte ovenfor, telle kalorier.

Oppgaven med å telle kalorier er en måte å redusere mengden av giftige, livet ødeleggende mat og væske folk flest legger i munnen. Det virker som dette er så mye bruk som lens en synkende båt ut med en teskje! Hva ville du sagt hvis jeg fortalte deg at du ville være i stand til å konsumere 5000 kalorier av sunn mat og væske og fett vil helle av deg? Husk at den daglige anbefalte mengden kalorier er mellom 2000 2500. Motsatt, du kan spise 1500 kalorier av sure og giftige matvarer og væsker og likevel få weight.

So du ser, telle kalorier er en enkel måte å redusere mengden av toksisitet en person er tidkrevende og selve handlingen av å telle kalorier blokker deg fra å få den virkelige løsningen på dine vektproblemer. Doble kaloriinntaket og fylle disse kaloriene med alkalisering sunn mat og væske og se vekten høsten! En annen stor myte om vekttap er at fett gjør deg feit. Ingenting kunne være lengre fra sannheten. Sunne oljer som lin, hamp, oliven, avokado, kokos og agurkurt blant andre, faktisk hjelpe kroppen din la gå av fett.

Mettede fettsyrer er mettet med hydrogenioner som er sure til kroppen (selv om legemet ikke krever noe mettet fett for å skape godt kolesterol). Umettet fett, som de nevnt ovenfor, har hull der hydrogenioner ikke er til stede. Disse hullene blir brukt til å plukke opp sure saken og kast den. Det er dette surt sak som forårsaker kroppen til å lagre fett slik at den har et trygt sted å oppbevare syre skapt av normal kroppslig prosess og livsstil choices.So konsumere ubehandlet oljer så mye du kan.

Opptil 100 gram per dag er bra, og vil ikke gjøre deg feit! Spis avokado, ma