Siden yoga kosthold er svært næringsrik mat og et åndelig kosthold, kan det gi næring til din ånd og gi næring til body.The vanlig misforståelse om det er at de er smakløst, kokt mat uten noen krydder eller smaker. Men, faktisk de er helt deilig mat som redefinerer kosten mønster og ditt forhold til mat. Det er ikke en komplisert meny planlegging, men en enkel og strategisk kostmønster for bedre å leve. Det er ikke bare om kokte grønnsaker og frukt, men velsmakende appetittvekk dishes.
Although de er vegetarisk mat, kan du legge krydder til å forberede aromatisk indisk curry, bruke ingefær og kokos for en deilig Thai rett, eller legge urter for å gi en middelhavs smak. Du kan prøve hundrevis av smakfulle, sunne og enkle å tilberede retter for din diet.A fullstendig åndelig diett: En vegetarisk yoga kosthold kan hjelpe deg å oppnå et høyere nivå av åndelighet. De består av frisk frukt og grønnsaker og noen meieriprodukter. Det er ikke viktig for deg å være en komplett vegetarianer til å praktisere yoga.
Men, med kontinuerlig bevissthet om kroppen vil du føle at vegetariske matvarer er bedre for helsen og sinn. Den hjelper deg å opprettholde en strømførende og lys følelse av at du oppnår gjennom den. På den annen side, hvis du går en åndelig vei du vil utvikle en følelse av kjærlighet for alle, selv for dyrene. Vegetariske matvarer hjelpe deg å oppnå spiritualitet ved å generere positive energies.Switching til yoga kosthold: Mange føler at det er vanskelig å bytte til vegetarisk kosthold.
Men hvis du er fast bestemt på å gi en sunn vri på livet ditt, vil det være lettere for deg å bli kjent med de smakfulle alternativer. Du ikke har til å slutte å spise kjøtt og fisk på en gang, og slå vegetarianer over natten. Men du kan gradvis redusere disse matvarer fra kostholdet ditt, og til slutt velger vegetariske food.These dager mange mennesker endrer sitt kosthold mønster og bytter diett for ulike heia grunner.
Matvarer som fisk og møte har blitt funnet ansvarlig for kardiovaskulære sykdomm