Hvor å utøve din waste, mage og løs at Gut

If du er en bedriftseier eller revisor, tenke i form av resultat er en god strategi for deg. Youre brukes til å sikre omsetningen er høyere enn utgiftene for å sikre at du gjøre en fortjeneste rett? Du kan bruke de samme ideene til vekttap, rett og slett forbrenne flere kalorier enn du forbruker, og du vil miste weight.Its enkel matematikk for dem begge, men du trenger også å bruke sunn fornuft. Hvis du har rekordsalg hver mandag på jobb, men fryktelig salg resten av uken, pluss at du har masser av ekstra utgifter, vil du gjøre en stor fortjeneste vil du? Du kan selv taper penger.

Det er det samme med vekttap hvis du er ultra sunt på mandag og trening i tre timer, men for de seks andre dagene i uken du spiser fast food og ikke øvelsen, er din midje linje resultat kommer til å se ganske ille isnt det? Nøkkelen til suksess i begge områdene er konsekvent tjene mer /brenning av mer og bruke mindre /spise mindre kalorier. Det er ingen mirakel involvert med noen av de kjepphest dietter. De fleste av dem involverer sult taktikk.

Hvem ville ikke gå ned i vekt hvis alt de drakk var juice for en og en halv uke? Hva med lønnesirup /sitronsaft kosthold rens? Selvfølgelig vil du gå ned i vekt fordi kaloriunderskuddet er vesentlig høyere enn hva du burn.Anytime du ta inn færre kalorier enn du forbrenner, vil du gå ned i vekt. Det samme gjelder i virksomheten der når fortjenesten er mindre enn mengden av utgifter du bruker, vil du tape penger.

I vekttap, må du søke prinsippet om å brenne flere kalorier enn du tar inn å tape! Den viktigste forskjellen er at når du er på et vekttap diett, vil du miste! I motsetning til virksomhet der målet er å få penger, bør et vekttap diett inkluderer et kaloriunderskudd på slutten av day.For denne grunn har mange funnet å føre matdagbok faktisk hjelper dem ned i vekt. Akkurat som bedrifter som sporer sine utgifter og slutte å bruke så mye når de ser hva de har brukt på papir, kan en matdagbok hjelpe deg å realisere akkurat hvor mange kalorier du har tatt i.

Hvis du skriver ned hver eneste ting du spiser, og ser opp kalori teller, vil du vite hvor mye trening det vil ta å brenne kalorier av og du er mer sannsynlig å korrigere før du tar i et overskudd. For mange, de ikke klar over hvor mange kalorier som pose chips fra automaten har eller kaloriene i at sukkerholdig brus de har hver pause på jobben. Tenk på din calorie og mat journal bøkene for vekttap business.Weight tap er bare et spørsmål om matematikk.

Hver bit av maten inneholder en