Jeg ønsket å dele med dere mine topp 5 motiverende vekttap tips i håp om at du også vil finne motivasjon og bruke den til vekttap plan.Motivation Tips 1: For å holde fokus på ditt ønske om å gå ned i vekt lage en liste over alle grunnene til at du ønsker å gå ned i vekt. Hold det er vanlig område, tape den til speilet på badet og lese dem hver morgen når du våkner. Hvis du er i bilen mye, og du har en tendens til å spise fast food legge en kopi i bilen. Tape den til rattet eller visor.Motivation Tips 2: Hvis du er ute etter å miste mye vekt som 100 pounds. Bryte ut kalenderen din og sette mål.
Være veldig realistisk her. Eksempel din nåværende vekt er 190 pounds du endelige mål er 130. Kan si det er 1 januar satt det første målet på 15 pounds så realistisk plan for det og gi det en date. Si 5 mars (dette vil gi deg 9 uker å miste 15 pounds). Satt kortere lavere milepæler ved først å gi deg momentum deretter spre den ut litt som du go.Motivation Tips 3: Planlegg en godbit for deg selv når du har hatt en flott uke. Gjør det ikke mat relatert eksempel få en pedikyr, ansiktsbehandling, kjøpe litt sminke. Noe som vil bidra til å gjøre deg enda bedre om deg selv og din store progress.
Motivation Tips 4: Ta et bilde av deg selv i en badedrakt eller noe som vil vise kroppen din bedre. Hver måned på samme tidspunkt ta et nytt bilde i samme antrekk. Å gjøre dette vil gjøre at du føler deg bra å se hvordan posete antrekk får hver måned, holde bildene i nærheten slik at du kan se på dem. Beste stedet å legge dem på badet speil, grunnen til at jeg sier det er du vil se dem hver morgen og som vil minne deg på å gjøre de beste valgene du kan hver day.Motivation Tips 5: Les inspirerende historier om andre som har Mistet vekt.
Må lese i hvordan de gjorde det bare lese om deres suksess for hva det er suksess. Hver person er forskjellig, slik planen at noen følger doesnt mener det vil fungere for alle. Hvis du leier et vekttap konsulent (anbefales) be dem om å koble deg opp med andre