På den tiden hadde jeg ingen anelse om hvorfor jeg ble seende slike lite resultater fra min trening, før jeg hørte om trening platået. Den treningen platå er når kroppen tilpasser seg øvelsene du har gjort og i stedet for å se positive resultater, du begynner å se noen resultater. Noen som har vært ute en stund har trolig kjørte inn i dette problemet på et tidspunkt, det er derfor det er så godt å ha en personlig trener hvis du kommer til gym, fordi det trener vil hjelpe deg å bust gjennom det platået. Det er også derfor P90x er forskjellig fra alle andre hjem trening som jeg har gjort.
Det var den første til å ta opp treningen platå problem, og det gjør det ganske easily.What jeg absolutt elsker om mine erfaringer med P90x er at hver øvelse DVD er rettet mot en bestemt del av kroppen min. Gjennom disse treningsøktene har jeg sett fortsatte resultater. Vanligvis når jeg har gjort en treningsøkt for dette lenge jeg slutte å se resultater, men med P90x s muskel forvirring programmet jeg har igjennom der jeg normalt ville se plateau.Last år rundt denne tiden vennene mine fortalte meg at de ønsket å gå på en 17 mil tur, det var bare ett problem ... Jeg veide 235 pounds.
Nå hvis jeg var 6 6 og alle muskler som ikke ville være en stor avtale, men jeg er 5 8, så jeg hadde mye vekt å tape. Jeg bestemte meg for å sparke min rumpe til å utstyr og begynne å ta min helse på alvor. Jeg endte opp med å miste 40 pounds, og jeg gjorde det gjennom turen med glans, men jeg hadde fortsatt litt overflødig fett rundt armene mine, overkropp og mage områder. Så jeg bestemte meg for å gi P90x en sjanse, og jeg har sett noen store forbedringer.
Mine armer og bryst har sett noen stor definisjon, og selv min mageregionen, som vanligvis er problemet mitt område, har sett store forbedringer. Jeg har faktisk gått opp i vekt i løpet av denne treningen, som er fint av meg fordi muskler veier mer enn fett, og selv om vekten min