Du kan pakke dem i kofferten din, slik at du ikke går glipp av treningen på en forretningsreise eller ferie. De koster nesten ingenting i forhold til vekter de er komfortable og ikke så tøff på leddene som weights.I kunne fortsette å liste opp fordeler på motstand band. Du tenker kanskje, Vel, jeg vil ikke få så godt av en trening med motstand band som jeg ville med frie vekter. I mange tilfeller som kan være sant, med mindre du ikke bruker bandene riktig. Du må kjenne de riktige måter å maksimere bruken av motstand band øvelser.
Mange folk ikke bruke frie vekter riktig så problemet faktisk går begge veier. Ikke alle trening teknikker er skapt like. Det er er riktige måter og uriktige måter å utøve hjelp band, vekter eller noe. Vel, hvis det er riktige måter å bruke disse bandene så hvordan lærer jeg gjøre? Stort spørsmål. Mitt svar er å få en god motstand band øvelse video som du kan gjøre hjemmefra. Nå er det noen innledende investering med disse programmene, men de vil ikke engang koste hva en gym medlemskap avgifter opp foran bare for å registrere deg.
Så med det la oss snakke om P90X og 10 Minute Trainer, både av Tony Horton.Tony Horton er en av de beste trenere i verden, og disse to programmene gir deg to gode alternativer. Først P90X, er en time om dagen i 90 dager ekstrem hjemmetrening system for de som er seriøse om å komme i god form og rask. Mens 10 Minute Trainer er for de som ønsker en daglig mosjon så kort som 10 minutter, men holder deg i den beste formen på life.Both av disse programmene innlemme bruk av motstand band i øvelsen.
Faktisk i p90x motstand band er det viktigste verktøyet som brukes til å oppnå fantastiske resultater som programmet kan give.Resistance band øvelser er en av de beste hjem øvelser som ... ripe det. De er en av de beste rundt øvelser, enten du er hjemme eller på treningsstudio, som alle kan gjøre. Ikke bare er de svært effektive, men de er myke på lommeboken også. Plus, som Tony Horton, de be