Fordelene ved regelmessig Massage

vanlig massasje, studier har indikert at massasje kan øke den naturlige evnen til organer egne drepeceller, er de cryotoxic ability.This ikke ment å være en endelig liste over fordelene ved vanlig massasje, bare en forsøke å peke på noen av de som er sannsynlig å påvirke de fleste av den generelle population.How ofte bør jeg ha en massasje? Det er ikke noe riktig svar på dette spørsmålet, og det kan variere betydelig avhengig av hva som skjer med kroppen din , skader /plager, livsstil og stressnivå.

Noen foretrekker å besøke deres terapeut når skadde eller lider i smerte med, for eksempel hodepine. Men akkurat som trening, massasje er generelt mer gunstig hvis det er foretatt regelmessig. Et enkelt svar på spørsmålet er å ha en massasje så ofte som du har råd til å bruke tid og penger. Hvis du er i god helse da månedlige massasjer kan bistå i å opprettholde generelle helse mens mer hyppige turer til terapeuten din kan være mer hensiktsmessig på andre tidspunkter i din life.Your kroppen forsøker å opprettholde optimal helse og homeostase ved å holde sine systemer i balanse.

Når det kombineres med godt kosthold, nok mosjon og gode søvnvaner, deretter massasje letter kroppen i å opprettholde denne homeostase, slik at du føler deg i form, sunn og fantastisk. Med vår hektiske livsstil, bør gjøre massasje en vanlig del av din helse vedlikehold rutine ikke lenger ansett som en luksus, men en nødvendighet.