En normal lesing er ansett for å være 120 /70.When toppen antall registre fra 120 til 139 og den nederste rekke er mellom 80 og 89, er den som sies å ha pre hypertensjon. Når den øvre rekke er for å 140 159 og lavere tall er 90 til 99, har en person mild hypertensjon. Hvis toppen nummeret er eller overskrider 160, og den nederste rekke er 100 eller over, er den enkelte alvorlig hypertensjon, vanligvis kalt høyt blodtrykk. Hypertensjon er en alvorlig lidelse som det øker risikoen for andre helseproblemer som hjerteinfarkt, sykdommer i blodårene, hjerneslag, hjertesvikt og nyresvikt.
Imidlertid har hypertensjon ingen symptomer slik at de fleste folk ikke vet at de har it.Those folk som planlegger en årlig fysisk vil ha sitt blodtrykk kontrollert som en del av prosedyren. Faktisk, helst en pasient besøker en medisinsk anlegget; blodtrykket vil trolig bli vist. Voksne som allerede vet at de har høyt blodtrykk bør være sikker på å ha sitt blodtrykk måles minst en gang i året. Det finnes ulike medisiner tilgjengelig for pre hypertensjon og høyt blodtrykk. Imidlertid kan endringer i livsstil også holde blodtrykket i check.
Patients med hypertensjon trenger å være sikker på å ha et treningsprogram og følge det konsekvent. Trening øker produksjonen av nitrogenoksid i kroppen vår og nitrogenoksid bistår i å holde blodårene åpne som hjelper normal blodtrykk. Enkelte stoffer, slik som salt, er kjent for å øke blodtrykket. Noen diagnostisert med hypertensjon må nøye overvåke deres inntak av natrium. De bør også være sikker på å drikke mer vann. Høy vannforbruket øker urinering, som er naturens s måte å slippe salter og overflødig væske fra vår bodies.
It står til grunn at jo mer en person veier, jo vanskeligere er det for hjertet å pumpe blod til alle deler av kroppen. Så å miste ekstra pounds er svært gunstig for å forebygge og selv herding hypertensjon. Men noen bestemmer seg for å kosthold bør være sikker på å in