P90X The Essentials

Hvis du re tenker på å gjøre P90X Jeg anbefaler at du tar mye tid på å vurdere din nåværende fysiske tilstand. P90X er ekstrem, og krever en stor mengde av hengivenhet og krever at du være i skikkelig form til å begynne med. Hvis du haven t jobbet ut i år eller føler du kan være i stand til å utføre de vanskelige øvelser i P90X Jeg vil anbefale å prøve en annen av Beachbody s mindre ekstreme produkter som Power90.

That blir sagt, hvis du er klar for P90X her er det jeg anbefale å ha: Noen type trekke opp bar, er den som Beachbody selger bra og tillater flere trekker opp posisjoner som du ll need.A yoga eller plyo matte. Disse kan kjøpes nesten overalt inkludert Beachbody hjemmeside. Jeg anbefaler dette som det er nyttig på yoga og Spenst og jeg faktisk bruke den til alle mine workouts.Dumbbell sett eller motstand band jeg har begge deler, jeg m vant til å bruke manualer, men jeg har brukt motstand band, og de fungerer fint, på noen øvelser de faktisk fungerer bedre enn dumbbells.

Lastly, vil du trenger noe område med TV og DVD-spiller som har tilstrekkelig plass til å manøvrere og utføre de nødvendige oppgaver. Stuen min fungerer fint for meg, og jeg bruker vanligvis ca 5 fot med 5 fot område å trene i. De Spenst rutine krever mest plass som det er å hoppe trening og du er i konstant bevegelse og hopping around.Once du er satt opp , nå er det er opp til deg å holde skyve lek og ta det som Tony Horton sier. Det flotte med P90X er at den kommer med en 90 dagers pengene tilbake-garanti, så bør du i det minste prøve det, det er ingenting å tape.

Ta det fra meg, jeg ma fyr som har hatt en gym medlemskap siden jeg var 16, etter å ha gjort 2 P90X trening jeg umiddelbart kansellert min 24-timers gym medlemskap og haven t sett tilbake. Jeg kan ærlig si at dette har vært den beste helse og fysisk form investering av livet mitt. Jeg ser frem til å jobbe ut fordi hver dag er forskjellig, bringer P90X så mye variasjon, jeg mener hele programmet er basert på nettopp det. En rekke øvelser enn 90 dager som fremmer muskel forvirring så det er ingen platå, noe som igjen resulterer i økte resultater og muskel development.

As del av P90X pakken vil du også bli gitt en måltidsplanlegger med oppskrifter og daglige mat forslag om å gå sammen med hver fase av programmet. Dette er en viktig del av P90X programmet fordi hvis du ikke skjønner spise riktig, så enhver og all fysisk innsats vil være bortkastet. Dette programmet handler ikke bare om å få dratt, men enda viktigere, det sa