) gjort er å bruke data og krav fra Vitargo og brukt dem til WMS, som om de to var utskiftbare, med noen få inntrykk av WMS er bare en generisk form av Vitagro , noe som ikke er tilfelle. For eksempel, selgere av WMS hevder det s absorberes raskt, øker glykogenlagrene raskere enn andre carb kilder, og forbedrer ytelsen (ligner Vitargo), men de studiene som finnes ikke støtter det (eller viser det motsatte ...) og eller bare don t eksisterer for å støtte det som studiene ovenfor viser klart. Hva finnes imidlertid studier som viser Vitargo å ha disse effektene.
Som jeg sa, ser det ut til selgere av WMS har piratkopiert studiene faktisk gjort på Vitargo som om de var utskiftbare karbohydrater kilder, når de ikke er. Som allerede vist, er WMS, i beste fall, omtrent lik maltodekstrin og dekstrose, eller dårligere enn de carb kilder, avhengig av hvilken studerer man leser.
For eksempel en studie nettopp avsluttet og snart å bli publisert av Purdue University, fant WMS hadde en 3 ganger lavere glukoserespons sammenlignet med maltodextrin, og en 3 ganger lavere insulinrespons, og selv 2 ganger lavere enn hvitt brød!
(3) Så selv hvitt brød ser ut til å være en overordnet post workout carb kilde enn WMS hvis man er ute å pigge glukose og insulin nivåer, noe som fører til økt forekomst av glykogen lagring og anti katabolisme.
Det er interessant å merke seg at WMS har vist seg å ha en så langsom og jevn effekt på glukose og insulin nivåer, forsker nå rutinemessig referere til det som treg fordøye eller lav glykemisk. Så hva med Vitargo Vitargo? Er en interessant stivelse karbohydrat med noen interessante egenskaper. En studie publisert i 2000 sammenlignet Vitargo til maltodekstrin pluss sukker og deres respektive effekter på glykogenlagring etter en uttømmende øvelsen protokollen og funnet Vitargo å være langt bedre enn malto /sukker for raskt å erstatte muskel glykogen nivåer både to og fire timer etter treningsøktene ( 4).
Langt overlegen mener jeg 70 bedre over to timer, som er ingen liten amount.A oppfølgingsstudie publis