Drikker mer vil legge en stor bonus til din vekttap programmet! Du vil føle deg ikke så sint, så du vil spise mindre mat og kaloriinntaket vil være smaller.2) eliminere junk mat fra menyen. Du kan gjøre dette! Alle liker dårlig mat, men hvis du føler deg dårlig om å kutte dem ned, lover deg selv å unngå dem like før bryllupet. Dette er ikke så vanskelig som det ser ut, og kanskje også etter bryllupet vil du bli vant til en sunnere mat og vil ikke engang ønsker å se på junk food! 3) Kutt ned sukker og salt. Prøv å drikke usøtet kaffe og te, kuttet ned salt så mye som mulig.
Det virker som salt har ingenting å gjøre med å miste vekt for bryllup, men det har virkelig! Salt forurenser kroppen og etterlater giftstoffer som er virkelig vanskelig å skylle ut og som kan stoppe deg å gå ned i vekt for wedding.These trinnene er så enkelt det kan være vanskelig å tro de hjelper, men de virkelig gjør! ! Hvis du føler deg virkelig ille å følge dem bare prøve å gjøre dette på de siste ukene før bryllupet, og du vil være glad med resultatet Dette er hva jeg gjorde, og det hjalp mye: Administrer min nervesPreparing for bryllupet kan være en vanskelig tid.
Hver gang jeg fikk nervøs, jeg pleide å spise. Og dette er ikke en dårlig ting ille er jeg vant til å spise dårlig mat. Dette var noe som iskrem, sjokolade, junk food eller kake som jeg kunne hente. Jeg pleide å spise spontant, og aldri antok at dette hadde en så stor negativ innvirkning på vekten min. Dette handler om å tygge egentlig ikke om å være sulten! Så snart jeg innsett dette, byttet jeg til et par epler, appelsiner eller en banan, kanskje også noen gresskarfrø eller solsikkefrø, så snart jeg følte jeg trengte noe å roe ned.
Dette var første skritt jeg tok å gå ned i vekt for min wedding.Stop lat spise! Lazy spise er den nest verste. Jeg begynte å forberede mine egne måltider ikke kjøpe allerede forberedt. Dette holdt meg unna chips, fastfood, cookies og alle de dårlige ting på veien. Ikke være lat til å kjøpe forber