Soya og mais er ikke den naturlige diett av storfe eller bison, og derfor endrer den kjemiske balansen mellom fett og andre næringsstoffer i biff eller bison. Korn matet biff og bison er vanligvis altfor høy i omega 6 fettsyrer og altfor lav i omega 3 fatty acids.On derimot, gress matet biff fra storfe og bøffel (eller bison) som ble reist på den type naturlige matvarer at de var ment å spise i naturen (gress og annet fôr), har mye høyere nivåer av sunne omega 3 fettsyrer og lavere nivåer av inflammatoriske omega 6 fettsyrer (som de fleste allerede spiser altfor mye av) sammenlignet med korn matet biff eller bison.
Grass matet kjøtt også typisk inneholde opptil 3 ganger Vitamin E som i korn matet meats.Not bare det, men gress matet kjøtt fra friske storfe eller bison også inneholde et spesielt sunt fett kalles konjugert linolsyre (CLA) i mye høyere nivåer enn korn matet kjøtt. CLA har blitt påvist i vitenskapelige studier de siste årene for å hjelpe i å brenne fett og bygge muskel (som kan hjelpe deg å miste vekt!). Disse fordelene er på toppen av det faktum at gress matet kjøtt er noen av de høyeste kvalitet proteiner som du kan muligens spise ...
og dette også hjelpemidler i å brenne fett og bygge magert muscle.Grass matet kjøtt er litt vanskeligere å finne, men bare spør din slakter eller finn en spesialitet matbutikk og de har som regel kutt available.2. Avocodos Selv om disse er vanligvis tenkt som en fet mat, er det all sunt fett! Ikke bare er denne frukten super høy i mono umettet fett, men også stappfulle av vitaminer, mineraler, mikronæringsstoffer, og antioxidants.
Also, jeg tror guacamole (most avokado med hvitløk, løk, tomat, paprika, etc) er en av de mest deilig påfyll noensinne er laget, og du kan være glad for å vite at det er også en av de sunneste påfyll du kan bruke på dine matvarer. Prøv skiver avokado eller guacamole på smørbrød, hamburgere, eggerøre eller omelett, i salater, eller som en side til nesten alle måltid.Personalet kval