De kalori telling Equation

disse elementene, selv om du inntar mer enn det daglige minimum kalori behov, kan du utløse sult-modus respons uansett, og mer sannsynlig, vil du være counter produktiv til stoffskiftet på måter som få deg til å føle tretthet og endre din bio kjemi i virkelig stygg ways.At slutten av dagen, det hele koker ned til dette: du må gi kroppen det den trenger, selv om du prøver å gå ned i vekt. Hvis du ikke gjør det, vil du ikke miste vekt du ønsker å miste, vil du ikke miste det effektivt, og mest av alt, du vil ikke miste det på en sunn måte.

Og verst av alt, uansett vekt du mister med et feil kosthold programmet vil komme tilbake, og raskt, når du gjenoppta et mer normalt spise mønster. Og da vil du bare nødt til å starte det hele again.Remember, er definisjonen på galskap forsøket på å skape ulike resultater ved å gjøre det samme om og om igjen. Og slanking uten å observere disse reglene, og uten å forsyne kroppen din med daglige protein den trenger for å bygge nye celler, komplekse karbohydrater den trenger for energi og essensielle oljer det krever (spesielt omega oljer) for optimal hjerte helse, er virkelig galskap .